VOZDUKH Center

Онлайн-курс "Больше Воздуха"

Занятия для эмоциональной разгрузки и развития эмпатии
Приобретайте курс прямо сейчас со скидкой 15%!
предложение действительно до 00:00 15 октября 2020 года
Срочно нужно Больше Воздуха, если у вас:
Тревожность
вы постоянно переживаете, а почему - не знаете. И из-за этого переживаете еще больше
Выгорание
эмоциональное, физическое и любое другое. Ни на что нет сил и ничего не хочется, а так много нужно сделать!
Кризис
вы запутались в ваших проблемах и не можете остановиться, чтобы разобраться. Их слишком много...
Поиски
вдохновения, радости, поддержки и понимания, самого себя. Вы перепробовали много курсов, но все не то...
Пробный урок "Больше Воздуха"
Стоимость - 500 рублей
Курс "Больше Воздуха"
Стоимость - 2500 рублей
Курс "Больше Воздуха" + zoom-сессия
Стоимость - 4900 рублей
Формат занятий
5 дней программы - 5 разных эмоций: 
интерес | забота | страх | нежность | победа |
Разминка и техника
Разогрев тела, создание настроя, небольшая практика и вариация движений
Работа с эмоцией
Используем техники для изучения эмоций и ощущений, импровизируем в танце
Рефлексия
Возвращаемся к чувствам. Изучаем свои мысли и ощущения
Домашнее задание
Понимаем себя глубже и фиксируем полученные знания
Мы хотим дышать полной грудью!
Мир постоянно меняется, а мы не успеваем адаптироваться.

Карьера, семья, дом, поход по магазинам и выходные в деревне у бабушки: где же здесь место для себя и своих чувств? Как пережить эмоциональный застой и творческий кризис? Как понять, что чувствуешь именно ты, и, самое главное - что тебе с этим делать?

Сегодня каждая личность нуждается в эмоциональной разгрузке и творческом развитии, чтобы жить в балансе с собой и окружающим миром.
Чем поможет курс
Больше Воздуха?
Подружит тело и эмоции
Вы сможете лучше настроить взаимосвязи между своими эмоциями и телом, освоите способы эмоциональной гармонизации через движение. Вы начнете подключать мудрость тела к понимаю жизни внутри и вокруг вас.
Минимизирует тревожность
Физические упражнения и перформативные практики - лучшие методики по борьбе с тревожностью. Разговаривайте телом, снимайте физическое и эмоциональное напряжение

Сменит фокус(?)
Благодаря Методу Воздуха вы сможете остановиться и посмотреть на самих себя под другим углом. Вы начнете новый, креативный путь поиска решений
Откроет творческий потенциал
Вы найдете для себя новый способ творческого высказывания. Научитесь освобождаться от негативных эмоций, трансформируя их в перформанс
Остановит время
Вы удивитесь, узнав что для эмоциональной перезагрузки вам нужно всего-то 30 минут пространства и тишины.
Позволит развить эмпатию
Исследовав свое состояние и эмоции, вы сможете внимательней относиться к эмоциям другого человека.
Мы будем вместе с вами!
Кураторы курса "Больше Воздуха"
Оля Саначина
Куратор
Сооснователь VOZDUKH Center. Высшее образование, МПГУ (им.Ленина), социальный педагог, педагог-психолог, психодраматист (Интитут групповой и семейной психотерапии). Режиссер бизнес-перформансов, бизнес-тренер. Сертифицированная плэйбэк-актриса (Восточно-Европейская и Нью-Йоркская школы) и основатель плэйбэк-театра «Новый Jazz»
Егор Уткин
Куратор
Сооснователь VOZDUKH Center. Перформер, танцор направлений джаз модерн, контемпорари. Основатель международного фестиваля "Атмосфера танца", выпускник международной организации AIESEC. Организатор международного перформативного проекта "Times of change". Создавал и проводил воркшопы во всем мире: США, Индия, Израиль, Кения и другие страны.
Настя Воробьева
Куратор
Сооснователь VOZDUKH Center. Вице Президент Международной Ассоциации Плейбэк Театров. Аккредитованный тренер (Centre of Playback Theatre New York), перформер, human rights activist, психодраматист. Автор одной из теорий Интегративного Личного Перформанса и современного театра.
Вероника Гурина
Куратор
Танцор, перформер, педагог-хореограф, хореограф-постановщик. Прошла профессиональную переподготовку по программе "Развивающий танец" в Институте Практической Психологии и Психоанализа. Сертифицировалась по программе «педагог холистического танца» в институте холистического танца (Австрия).
Мы хотим поделиться опытом всего мира, чтобы вы получали удовольствие от жизни!
Отзывы участников
Прошла неделя онлайн обучения в Школе Воздуха, а я уже грущу, что осталась всего одна.
Почему?! "-спросите вы меня.
Да потому, что с этим обучением, я как и мечтала с наступлением периода самоизоляции, получила творческого и танцующего Друга в лице команды Школы Воздуха🤗
Друга, который со мной каждый день, который мне помогает открыть себя, прочувствовать свои эмоции, каждую эмоцию.
Друга, с которым я написала стихи и не только, уже мастерила, творила и продолжаю творить!
Друга, с которым я бесилась, веселилась, пела и ТАНЦЕВАЛА.. 🤸♂️😋🎶💃😜
Отдельное спасибо за "начинку вкуснейшего пирога" в виде подготовленного яркого интернет - ресурса для участников группы, информационную составляющую, рекомендации! 🤗
Ильмира
Москва
Это просто бомба. Каждое утреннее занятие бодрит меня на целый день. Я начинаю лучше чувствовать свое тело, проживать свое состояние, ощущать свое здесь и сейчас. И да сейчас, во время поголовной самоизоляции, это очень важно - ощущать себя в контакте с самой жизнью, очищаться от потока страха, тревоги неопределенности. Все это помогает сделать онлайн курс Воздух центра, замечательные тренера Настя, Оля, Ника и Егор поддерживают меня на всем пути, ежедневные видео создают ощущение их живого присутствия, выполнение домашних заданий веселит и помогает делать свою ежедневную бытовую жизнь личным творческим перфомансом.
Константин
Екатеринбург
Онлайн курс "Больше Воздуха" это тот случай, когда мечты сбываются. Проект "Воздух" всегда вызывал у меня мурашки, а благодаря онлайн курсу я получила возможность погрузиться, исследовать и быть причастной. И, конечно же, измениться! Почувствовать свое тело, быть в моменте, нырнуть в глубину себя, прожить эмоции, увидеть новое, просто уделить себе время. Теперь это возможно везде! Для этого достаточно включить урок и начать путешествие...
Благодарю вас бесконечно, ребята, за такую возможность ❤️
Ольга
Уфа
Мне очень нравится подача материала: 20 минутные тематические видео ролики , построенные на 90% практики.
А упражнения адаптированны на минимальную физическую подготовку, что даёт возможность присутствовать в моменте .
Уделяя максимально внимание процессу и не зависать на технических моментах в исполнении.
Все рассчитано на безопасное исследование , проживание, чувствование себя и своего тела.🙏
Есть конечно и домашние задания, но их реально делать в кайф 😍
А еще очень приятны бонусы от организаторов 😉
И после занятий всегда гарантирован позитивный настрой!🤗
А это как минимум залог хорошего иммунитета!😉
Наталья
Днепр, Украина
FAQ
Самые популярные вопросы от наших учеников
Как строится занятие?
Структура такая: разогрев тела, настройка на занятие. Изучение простой техники, базовые упражнения по работе с эмоцией. Затем задание. Завершается все рефлексией опыта и небольшими домашними упражнениями.
Занятия можно проходить дома?
Да, программа предусматривает упражнения в ограниченном пространстве 2 на 2 метра. Установочное видео позволяет подготовить себя, технику и пространство вокруг себя.
Нужна специальная физическая подготовка для занятий?
Упражнения, на которых построены все занятия, не требуют никакой специальной физической подготовки. Все выстроено так, чтобы каждый получал удовольствие и учился чему-то новому.
Мне тяжело с новыми технологиями. Я точно смогу все подключить?
Обучение проходит на платформе getcourse, все видео и задания будут именно там. Платформа работает с телефона, ноутбука, планшета, спецефических настроек не нужно.
При необходимости наш координатор ответит на все вопросы и поможет вам =)
Успейте приобрести основной курс со скидкой в 15%
Почта
Номер телефона
Нажимая "Получить курс со скидкой" вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и с Публичной офертой