VOZDUKH Center
ENG | RU
Виртуальные авиалинии VOZDUKH Airlines
Онлайн-курс
«Больше Воздуха»
Поверь в себя за 10 дней и управляй своими эмоциями с помощью творчества
Срочно нужно Больше Воздуха, если у вас:
Тревожность
Ты постоянно переживаешь, а почему — не знаешь. И из-за этого переживаешь ещё больше.
Выгорание
Эмоциональное, физическое и любое другое. Ни на что нет сил и ничего не хочется, а так много нужно сделать.
Кризис
Ты запутался в своих проблемах и не можещь остановиться, чтобы разобраться. Их слишком много.
Поиски
Вдохновения, радости, поддержки и понимания, самого себя. Ты перепробовал много курсов, но всё не то.
Формат занятий
Продолжительность курса: 10 дней

Доступ к видео: раз в 2 дня


5 видео — 5 разных эмоций:

интерес | забота | страх | нежность | победа |

1
Видео: разминка и техника
Разогрев тела, создание настроя, небольшая практика и вариация движений
2
Видео: работа с эмоцией и рефлексия
Используем техники для изучения эмоций и ощущений, примеряем образы, импровизируем в танце. Изучаем полученные эмоции и фиксируем ощущения
3
Домашняя работа: упражнения и практикум
Делаем задания и осваиваем методики, чтобы возвращаться к нужным эмоциям, состоянию наполненности и эффективно решать будничные задачи
Мы хотим поделиться опытом всего мира, чтобы вы получали удовольствие от жизни!
Вопросы от наших учеников
FAQ