VOZDUKH Center
Онлайн-курс
"Больше Воздуха"
Серия коротких ежедневных занятий,
направленных на поддержание тонуса,
позитивного настроения, энергии, иммунитета
Формат

10 модулей
Длительность

2 недели
пн - пт, по 15-30 минут в день
Старт

Самостоятельное прохождение - в любой день
Если с группой, то ближайшая
- 6 апреля 2020
Стоимость

От 1000 рублей за базовый тариф
Курс подойдет если вы:
- работаете из дома;
- находитесь на карантине;
- любите танцевать, но не можете посещать занятия Школы Воздуха;
- хотите больше движения, энергии, творчества;
- мечтаете стать перформером.
Чем может помочь курс
БОЛЬШЕ ВОЗДУХА?
Зарядит энергией и тонусом
От 15 минут в день вместе с куратором вы пройдете цикл занятий от разминки до свободного танца.
Минимизирует тревожность
Ежедневно нас настигают обстоятельства которые провоцируют стресс и вызывают тревожность, физические упражнения и перформативные практики - это одни из лучших методик которые помогут справиться с данной проблемой.
Откроет творческий потенциал
Наши занятия провоцируют учеников раскрывать в себе креативный подход к привычным вещам и событиям
Трансформирует ваш дом
Не в фен-шуй пространство, конечно, а скорее в танцевальную, творческую студию, каждый уголок вашего дома заиграет по-новому.
Познакомит с новыми друзьями
Мы все: команда воздух центра, школы воздуха и, конечно, все ученики - огромное сообщество друзей и каждый может стать его частичкой.
Улучшит работоспособность
Ни для кого не секрет, что физические и творческие упражнения качественно улучшают работу мозга, ваш работодатель будет доволен вами, а бизнес пойдет на взлет.
Краткое и дикое видео
об online курсе "Больше Воздуха"
О программе
Вся программа школы строится на работе с эмоциями и состояниями, которые будут проживаться через техники, импровизацию и перфоманс.

10 дней программы - 10 разных эмоций:
интерес | забота | страх | нежность | победа | ликование | азарт | тревога | наслаждение | гнев

Наши занятия превратят твой дом в креативное пространство и позволят отправиться в путешествие из собственной головы к ощущению тела, прочувствовать каждый позвонок и каждую мышцу, найти связь с собой и заговорить на языке тела.
Кураторы
Вероника Гурина
Куратор
Танцор, перформер, педагог-хореограф, хореограф-постановщик. Прошла профессиональную переподготовку по программе "Развивающий танец" в Институте Практической Психологии и Психоанализа. Сертифицировалась по программе «педагог холистического танца» в институте холистического танца (Австрия). Обучалась современному танцу в Бельгии (Ultima vez ) и Израиле (Batsheva Dance Company)
Настя Воробьева
Куратор
Аккредитованный тренер (Centre of Playback Theatre New York), перформер, human rights activist, организатор проектов в социальной сфере и театре в России, Украине, Великобритании, Европе, Ливане, Бангладеш, ЮАР, Нигерии и США.
Основатель одной из теорий Интегративного Личного Перформанса и современного театра.
Егор Уткин
Куратор
Перформер, танцор направлений джаз модерн, контемпорари.
Основатель международного фестиваля "Атмосфера танца", Москва. Выпускник международной организации AIESEC, Россия.
Организатор международного перформативного проекта "Times of change" (Россия, США, Венгрия, Сербия, Швейцария, Нидерланды).
Создание и проведение воркшопов, перформансов и проектов в России, США, Канаде, Индии, Мексике, Украине, Израиле, Турции, Сербии, Кении, Южной Африке.
Оля Саначина
Куратор
Со-основатель VOZDUKH Center. Режиссер бизнес-перформансов по развитию корпоративной культуры. Бизнес-тренер, психодраматист. Сертифицированная плэйбэк-актриса (Восточно-Европейская и Нью-Йоркская школы) основатель плэйбэк-театра «Новый Jazz», соучредитель Центральной Школы Плейбэк театра (аффилированной Centre of Playback Theatre, NY).
Как проходит обучение

- 15-30 минутное занятие в формате записанного видео
- домашние задания/интересные упражнения
- приятные бонусы в виде фильмов, книг, музыки, статей

1. РАЗМИНКА
Разогрев тела | настрой "здесь и сейчас" | йога, цигун
2. ТЕХНИКА
простая танцевальная практика | вариация движений |
3. РАБОТА С ЭМОЦИЕЙ
использование изучаемой техники при работе с образом/ощущениями/эмоциями/историями
4. МИНИ ПЕРФОРМАНС
танцевальная импровизация
5. РЕФЛЕКСИЯ
мысли, ощущения, рефлексия
6. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
отзыв в группе | отклик куратора | фото | видео
Отзывы участников

Занятия в "Воздухе" они не только про тело. Они про какую-то другую реальность, которую вдруг открываешь. А там… Космос.
Галина Буланко
Психотерапевт, частная практика
Нигде еще я не встречала такой концентрации интересных, глубоких, тонких, красивых, хрупких, творчески честных, сильных, вдохновляющих, открытых, настоящих!
Anna Woolysh
Маркетолог
На проекте я узнала, что не существует неправильных движений; научилась слышать свои импульсы, не подавлять их, но исследовать и следовать за ними.
Александра Верещагина
Customer Service Specialist, Abbott
Чем дальше, тем проще мне было погружаться в новый для меня мир. Проект, как минимум, знакомит тебя с тобой же. Оказывается, мы о себе многого не знаем.
Лидия Шимановская
Teaching Assistant, Addeco
Варианты прохождения курса
Самостоятельный
  • Старт с момента оплаты
  • 10 уроков - 10 дней занятий
  • Доступ к курсу: 30 дней
  • Бонусы к урокам: подборки фильмов, книг, лекций, статей
1000р
Купить
Групповой
  • Старт каждый понедельник
  • 10 уроков. 5 уроков с пн по пт. Перерыв на выходные. И 5 уроков с пн по пт
  • Доступ к закрытой группе в telegram-канале с сопровождением куратора
  • Групповая работа (видео каждый просматривает в удобное время, а затем делится в групповом телеграм чате). Чат также для того, чтобы:
    - общаться с куратором, ответы на ваши вопросы и рекомендации;
    - вдохновляться дополнительными видео, цитатами;
    - получать информацию об уроках;
    - контактировать с участниками группы
  • Доступ к курсу: 30 дней
2000р
Купить
Индивидуальный
  • Старт каждый понедельник вместе с тарифом "Групповой"
  • Индивидуальная часовая консультация с куратором
  • 10 уроков. 5 уроков с пн по пт. Перерыв на выходные. И 5 уроков с пн по пт
  • Доступ к закрытой группе в telegram-канале с сопровождением куратора
  • Групповая работа (видео каждый просматривает в удобное время, а затем делится в групповом телеграм чате). Чат также для того, чтобы:
    - общаться с куратором, ответы на ваши вопросы и рекомендации;
    - вдохновляться дополнительными видео, цитатами;
    - получать информацию об уроках;
    - контактировать с участниками группы
  • Доступ к курсу: 30 дней
4000р
Купить

Креативное пространство дома.
Про энергию, про тонус, про движение, про радость
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Самые популярные вопросы от наших учеников
А как проходит работа в группах?
ШКОЛА ВОЗДУХА:
Каждый участник имеет личный кабинет и просматривает видео уроки с пн по пт в удобное для него время с 8:00 до 21:00. Групповой чат в телеграмме необходим для общения с другими участниками. Так же телеграм группа нужна для выполнения части заданий из видео. Благодаря ему есть возможность делиться пережитым опытом с другими, задавать вопросы куратору
Нужна ли специальная физическая форма для занятий?
ШКОЛА ВОЗДУХА:
Упражнения, на которых построены все занятия, не требуют никакой специальной физической подготовки. Все выстроено таким образом, чтобы каждый получал удовольствие и учился чемe-то новому
Как строится занятие?
ШКОЛА ВОЗДУХА:
Усредненная структура занятия выглядит так: разогрев тела, настройка на занятие. Изучение техники (танец, импровизация), перекладывание техники на работу с эмоцией. Затем наступает перформативная часть, где мы изучаем язык тела, работаем с образом, импровизируем.
Завершается все рефлексией опыта и небольшими домашними заданиями
Смогу ли я проходить эти занятия дома?
ШКОЛА ВОЗДУХА:
Да, программа предусматривает движение и танец в ограниченном пространстве 2на2 метра. Установочное видео позволяет подготовить себя, технику и пространство вокруг себя
Я никогда не танцевала. А если я не справлюсь?
ШКОЛА ВОЗДУХА:
Один из принципов Школы — нет правильного или неправильного движения. Каждый участник уникален, у каждого свое движение, возможности. Мы создаем площадку, где каждый сможет реализовать себя так, как хочет.
Я - профан с техникой. Я точно справлюсь со всеми настройками?
ШКОЛА ВОЗДУХА:
Обучение строится на платформе getcourse, все видео и задания будут именно там. Платформа работает с телефона, ноутбука, планшета.
Можно использовать смартфон с наушниками. Или ноутбук с колонкой или без.
При необходимости наш координатор ответит на все вопросы и поможет вам =)
Join Minds Ahead School
Subscribe to our email newsletter for useful tips and valuable resources, sent out every month
Наши контакты
Администратор Школы:
Ася Зайцева +7 (916) 560 08 80
info@vozdukh.center
Наш адрес
Москва, ул. Доброслободская 3
Бизнес-центр "Басманов"
ШКОЛА ВОЗДУХА
КОНТАКТЫ
  • Москва, ул. Доброслободская 3
  • Администратор школы
    Ася Зайцева
    +7 (916) 560 08 80
    info@vozdukh.center
ПОДПИШИСЬ НА НОВОСТИ
© 2020 VOZDUKH Center
Быть причастным к рождению настоящего